美白每天只需要一碗黄瓜粥

发布日期:2020/6/27 8:18:22

做法:

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

2、舒兰Beplay最新安卓版下载淘洗干净,生姜洗净拍碎。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下Beplay最新安卓版下载、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

美容功效:

可以滋润皮肤,减肥。 现代科学研究表明,黄瓜中富含钾盐和胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。经常喝黄瓜粥,可以去除雀斑,使皮肤变白。

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